المواعيد الصحيحه لشرب الماء

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]هل تعلم أن

شرب المياه في المواعيد الصحيحة تزيد من فاعليتها في جسم الإنسان

1- شرب كوبان من المآء بعد الاستيقاظ من النوم تساعد على حيوية أجهزة الجسم الداخلية

2- تناول كوب واحد من المياه قبل أي وجبه بنصف ساعة يساعد على الهضم السليم

3- كوب واحد من المياه قبل الاستحمام يساعد على تقليل ضغط الدم

4- كوب واحد من المياه قبل النوم تقي من التعرض للنوبات القلبية

5- 2 كوب من الماء يخفف من حساسية الانف و الجيوب الانفية

6- شرب الماء علي الريق مفيد لتخفيف الصداع و الارهاق

7-شرب الماء علي الريق مفيد لامراض الكلي

8- شرب الماء يقلل من كمية البلغم الموجوده في الحلق و كما يساعد علي خفة حدة الكحة

ملاحظة يُذكر أن الشعب الياباني يُعتبر من أكثر الشعوب التي تهتم بتناول
كميات ٍكبيرةٍ من الماء لما في مكونات الماء من أهمية كبيرة لصحة الإنسان،

-كما أن الماء ورد ذكره في القرآن كثيراً، فلنحرص جميعاً على تناول كوباً من الماء يومياً عند الاستيقاظ من النوم.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» انسب الاوقات لشرب اللبن - الحليب
» الطريقة الصحيحه لتنظيف الثلاجه
» بالصور الاوضاع الصحيحه للرضاعه الطبيعيه
» فوائد شرب الماء لصحة البشره
» حمية الماء لانقاص الوزن