ثبت أن للزبادى فوائد صحية كثيرة ودور مهم في العناية بالبشرة وتنشيطها.

ولا يجب أكله فقط و لكن ضعيه على الجسم لإن دهون اللبن الموجود
في الزبادي تعمل على تنظيف البشرة كما أنه يعمل على إزالة الخلايا الميتة
من البشرة فدلكي مقدار ملعقة طعام من الزبادي على وجهك في غرفة دافئة،
لفترة معينة ثم قومي بغسل وجهك جيداً بالماء الدافئ وجففيه جيدا وستحصلي
على بشرة ناعمة و نظيفة.

والقهوة بدل أن تشربيها استخدميها لإنعاش بشرتك خلال استحمامك
فحبوب القهوة تحتوى على كميات من فيتامين "ي" ومواد مضادة للأكسدة و مضادات
للبكتيريا و بها مركبات اخرى تمنح البشرة مميزات عديدة فضعي مقدار من
القهوة واستخدمى رواسبها كمقشر للبشرة عند إستحمامك اشطفى بشرتك جيداً ثم
رطبيها لتحصلى على بشرة مصقولة ناعمة

والطماطم لها فوائد جيده للعناية بالبشرة حيث تعمل على إضافة لمعان لبشرتك واستعادة التوازن الطبيعى لها .

فهي تعمل على تحسين المسامات في البشرة وذلك لانها تحتوي على
فيتامين (ج) و عنصر البوتاسيوم و بعض المركبات المهمة التي تعمل على تقوية
الجهاز المناعي في الجسم و تعتبر المخزون الأساسي لصحة الجسم فاستخدمى
الطماطم بفركها فوق بشرة وجهك واتركيها لمدة 15 دقيقة ثم اغسلى وجهك فى
النهاية ستحصلى على بشرة حيوية محتفظة بجمالها.

والفراولة مفيدة جدا للجسم وللبشرة فهي تحتوي على مركبات تعمل
على إعطاء الجسم صحة جيدة وأيضا على أحماض الفاكهة الطبيعية بالإضافة إلى
أن رائحتها الطبيعية لها دور مهم جدًا في صناعة العطور والجمال فيمكنك
استخدام الفراولة بمزجها مع ملعقتين طعام من زيت الزيتون و ملعقة صغيرة من
الملح لتنظيف وتقشير البشرة وأيضًا يمكنك ان تدلكى المزيج على اليدين
والأرجل مثل المساج والنتيجة بشرة ناعمة ذات رائحة طيبة .