أعشاب تخلصك من الانتفاخ

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

هناك العديد من الاعشاب الطبيعية التي تساعدك لتتخلصي من الانتفاخ وتشعري بالراحة والهدوء.



أهم الأعشاب التي تعالج الانتفاخ:



أولا: اليانسون:

اغلي اليانسون واشربيه بعد تناول الطعام مباشرة ليمنع حدوث الانتفاخ.



ثانيا: القرفة:

أضيفي ملعقة من القرفة الى كوب من الماء المغلي واشربيها بعد تناول الطعام.



ثالثا: الشبت:

قطعي الشبت بعد غسله الى قطع صغيرة واغليه مع الماء واشربي كوب بعد الغداء لتتخلصي من الانتفاخ.



رابعا: البابونج:

اغلي البابونج واشربي كوب من البابونج المغلي بعد الغذاء يوميا لمنع الانتفاخ نهائيا.



خامسا: الحلبة:

اشربي كوب من الحلبة المغلية بعد الفطار يوميا.



سادسا: زيت الزيتون:

أضيفي القليل من زيت الزيتون الى السلطة لتتخلصي من الانتفاخ.