منتدي عزه
بيضه واحده في اليوم لطاقه متجدده 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة منتدي عزه
سنتشرف بتسجيلك
شكرا بيضه واحده في اليوم لطاقه متجدده 829894
ادارة المنتدي بيضه واحده في اليوم لطاقه متجدده 103798
منتدي عزه
بيضه واحده في اليوم لطاقه متجدده 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة منتدي عزه
سنتشرف بتسجيلك
شكرا بيضه واحده في اليوم لطاقه متجدده 829894
ادارة المنتدي بيضه واحده في اليوم لطاقه متجدده 103798
منتدي عزه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


مرحبا بك يا زائر في (منتدي عزه )
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 بيضه واحده في اليوم لطاقه متجدده

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عزه مرشود
صاحبة المنتدي
صاحبة المنتدي
عزه مرشود


عدد المساهمات : 2984
نقاط : 7691

بيضه واحده في اليوم لطاقه متجدده Empty
مُساهمةموضوع: بيضه واحده في اليوم لطاقه متجدده   بيضه واحده في اليوم لطاقه متجدده Icon_minitime1الأحد سبتمبر 09, 2012 12:35 pm






[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


أظهرت
الأبحاث الطبية أن الأشخاص الذين يحرصون على تناول البيض فى وجبة الإفطار
هم الأكثر تحملاً لمشاق وأعباء العمل إلى جانب أنهم الأقل عرضة للشعور
بالجوع والإرهاق فى منتصف النهار، حيث إن تناول بيضة صباحاً يساعد على
الشعور بالنشاط والطاقة بالإضافة إلى أنها تحد من الشهية طوال النهار أكثر
من تناول الحبوب الكاملة .


وأوضح الباحثون أن احتواء البيض لكميات كبيرة من البروتينات يساعد
بصورة كبيرة على شعورك بالامتلاء والشبع مما يساهم أيضا فى خفض الوزن خاصة
بين الأشخاص الذين يسعون لإتباع حمية غذائية

يذكر أن البيضة الواحدة تحتوى على 70 سعراً حرارياً ونحو 6 جرامات من
البروتين و6 جرامات من الدهون ونحو 186 ملليجراماً من الكوليتسرول .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://azza.banouta.net
الغنوجه
مديرة المنتدي
مديرة المنتدي
الغنوجه


عدد المساهمات : 2015
نقاط : 3422

بيضه واحده في اليوم لطاقه متجدده Empty
مُساهمةموضوع: رد: بيضه واحده في اليوم لطاقه متجدده   بيضه واحده في اليوم لطاقه متجدده Icon_minitime1الأحد أكتوبر 28, 2012 11:58 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بيضه واحده في اليوم لطاقه متجدده
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد تناول بيضه يوميا

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي عزه :: المنتديات العامه :: منتدي الطب البديل-
انتقل الى: