منتدي عزه
كيفية المحافظه علي الجلد المحيط بالعين 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة منتدي عزه
سنتشرف بتسجيلك
شكرا كيفية المحافظه علي الجلد المحيط بالعين 829894
ادارة المنتدي كيفية المحافظه علي الجلد المحيط بالعين 103798
منتدي عزه
كيفية المحافظه علي الجلد المحيط بالعين 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة منتدي عزه
سنتشرف بتسجيلك
شكرا كيفية المحافظه علي الجلد المحيط بالعين 829894
ادارة المنتدي كيفية المحافظه علي الجلد المحيط بالعين 103798
منتدي عزه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


مرحبا بك يا زائر في (منتدي عزه )
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 كيفية المحافظه علي الجلد المحيط بالعين

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عزه مرشود
صاحبة المنتدي
صاحبة المنتدي
عزه مرشود


عدد المساهمات : 2984
نقاط : 7691

كيفية المحافظه علي الجلد المحيط بالعين Empty
مُساهمةموضوع: كيفية المحافظه علي الجلد المحيط بالعين   كيفية المحافظه علي الجلد المحيط بالعين Icon_minitime1الجمعة يونيو 29, 2012 9:50 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]يظهر
التعب والإرهاق بشكل مباشر وسريع على الجلد المحيط بالعينين، ويكتسب هذا
الجلد لدى بعض الناس لوناً غامقاً، ما يجعلهم في حيرة من أمرهم، ويدفعهم
للبحث عن حلول صحية سريعة.
هناك جملة من النصائح الصحية التي يجب اتباعها لرعاية الجلد حول العينين، والحفاظ على هذه المنطقة سليمة.

1- الحصول على قسط كاف من النوم
يشير الخبراء إلى أن الجسم يحتاج يومياً إلى 8 ساعات تقريباً كل ليلة من
النوم، وهم يركزون تماماً على كلمة "ليلة" إذ لا تؤدي ساعات النوم في
النهار بأي دور إيجابي لتعويض ساعات النوم في الليل.
وتأكدي أن هذه الساعات الثمانية من النوم ليلاً سوف تعزز الصحة العامة وتساعدك لسلامة تلك العيون المتعبة.

2- الغذاء الصحي والمتوازن
نعلم جميعاً أن اتباع نظام غذائي متوازن يجعلنا أكثر صحة، وتزود أجسامنا
بالفيتامينات والمعادن الضرورية التي يحتاجها. لكن كثيرين منا لا يعرفون
كيف يؤثر الغذاء على الجلد. إن اتباع نظام غذائي صحي يلعب دوراً رئيسياً
لتصبح أكثر كفاءة في القضاء على السموم والنفايات التي تجعلك تبدو متعباً.
أمر آخر يجب أن تنتبه له في النظام الغذائي هو الملح، الملح يجعل الجسم
يحتفظ بالماء الذي يظهر غالباً في البطن وعينيك، والتقليل الحاد في تناول
الملح يساعد كثيراً في تحسين الجلد حول عينيك.

3- الإكثار من تناول الفاكهة الطازجة
على الرغم من أنك قد تعتقدين أن هذا يندرج تحت "نظام غذائي متوازن"، فهناك
سبب لإفراد الفاكهة في نظام الرعاية الصحية للجلد، فالمزيد من الفاكهة
الطازجة يعني المزيد في كمية النحاس وفيتامين (ج) في الجسم، وهذه المواد
الغذائية تساعد على إعادة الخلايا التي تضررت من قبل الجذور الحرة؛ مما
يساهم في تأخير علامات الشيخوخة مثل الخطوط الدقيقة، وتلون الجلد في منطقة
العين، ولذا ننصح بتناول المزيد من الفواكه الطازجة.

4- شرب 8 أكواب من الماء يوميا
الماء يزيل السموم والمواد الأخرى غير المرغوب فيها التي تدمر بشرتك،
ويجعلها تبدو مرهقة ومجهدة، وبغض النظر عن مدى "توازن" النظام الغذائي
الخاص بك، أو كمية الفواكه التي تتناولها فإن النقص في تناول الماء سينعكس
على جلدك، ويقول الأطباء: إنه يجب علينا شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء
كل يوم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://azza.banouta.net
اسيرة الاحزان

اسيرة الاحزان


عدد المساهمات : 435
نقاط : 465
العمر : 59

كيفية المحافظه علي الجلد المحيط بالعين Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيفية المحافظه علي الجلد المحيط بالعين   كيفية المحافظه علي الجلد المحيط بالعين Icon_minitime1الجمعة أغسطس 24, 2012 4:37 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فارس
الاداره
الاداره
فارس


عدد المساهمات : 152
نقاط : 157
العمر : 26

كيفية المحافظه علي الجلد المحيط بالعين Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيفية المحافظه علي الجلد المحيط بالعين   كيفية المحافظه علي الجلد المحيط بالعين Icon_minitime1الثلاثاء أغسطس 28, 2012 5:59 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تويا كوين

تويا كوين


عدد المساهمات : 596
نقاط : 874
العمر : 51

كيفية المحافظه علي الجلد المحيط بالعين Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيفية المحافظه علي الجلد المحيط بالعين   كيفية المحافظه علي الجلد المحيط بالعين Icon_minitime1الخميس أغسطس 30, 2012 1:44 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيفية المحافظه علي الجلد المحيط بالعين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طرق المحافظه علي العيون
» الاسبرين يقي من سرطان الجلد
» كيفية العناية باليدين
» كيفية الاستفاده من الفيس بوك بالصور
» كيفية غلق كاميرا اللاب توب والديسك توب

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي عزه :: المنتديات العامه :: منتدي الطب البديل-
انتقل الى: