منتدي عزه
بالصور قالب السبانخ بالتونه 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة منتدي عزه
سنتشرف بتسجيلك
شكرا بالصور قالب السبانخ بالتونه 829894
ادارة المنتدي بالصور قالب السبانخ بالتونه 103798
منتدي عزه
بالصور قالب السبانخ بالتونه 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة منتدي عزه
سنتشرف بتسجيلك
شكرا بالصور قالب السبانخ بالتونه 829894
ادارة المنتدي بالصور قالب السبانخ بالتونه 103798
منتدي عزه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


مرحبا بك يا زائر في (منتدي عزه )
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 بالصور قالب السبانخ بالتونه

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عزه مرشود
صاحبة المنتدي
صاحبة المنتدي
عزه مرشود


عدد المساهمات : 2984
نقاط : 7691

بالصور قالب السبانخ بالتونه Empty
مُساهمةموضوع: بالصور قالب السبانخ بالتونه   بالصور قالب السبانخ بالتونه Icon_minitime1الجمعة أبريل 06, 2012 10:13 pm

المقادير

200 غرام سبانغ طازجة تفرم
علبتان من التونة تصفى من الزيت
حبتا فلفل أخضر احداهما حارة تقطع شرائح
بصلة متوسطة تقطع شرائح رفيعة
سنا ثوم يهرسان
كوبان من الرز البسمتي المطبوخ
عصير وبشر ليمونة
بياض أربع بيضات
زيت زيتون
ملح وفلفل أسود


الطريقة

توضع شرائح الفلفل على النار مع قليل من زيت
الزيتون حتى تذبل
يضاف الثوم المهروس ثم السبانغ ويقلب مع اضافة الملح
والفلفل الأسود حتى يذبل السبانغ

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ثم يوضع جانبا
في اناء آخر يخلط الرز مع التونة وشرائح البصل
ويضاف بشر وعصير الليمون

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ثم يضاف خليط السبانغ وبياض البيض وملعقتا زيت زيتون ويقلب الجميع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يوضع الخليط في صينية مدهونة بزيت زيتون
ويساوى سطحه

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تغطى الصينية جيدا بورق الألمنيوم وتوضع على نار هادئة
لمدة ربع ساعة الى عشرين دقيقة
ثم يرفع الغطاء وتوضع في الفرن لدقائق فقط لتتحمر من الأعلى
تقلب في صحن التقديم

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تقطع وتقدم ساخنة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://azza.banouta.net
الغنوجه
مديرة المنتدي
مديرة المنتدي
الغنوجه


عدد المساهمات : 2015
نقاط : 3422

بالصور قالب السبانخ بالتونه Empty
مُساهمةموضوع: رد: بالصور قالب السبانخ بالتونه   بالصور قالب السبانخ بالتونه Icon_minitime1الخميس أبريل 12, 2012 4:14 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسيرة الاحزان

اسيرة الاحزان


عدد المساهمات : 435
نقاط : 465
العمر : 59

بالصور قالب السبانخ بالتونه Empty
مُساهمةموضوع: رد: بالصور قالب السبانخ بالتونه   بالصور قالب السبانخ بالتونه Icon_minitime1الجمعة مايو 04, 2012 10:15 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بالصور قالب السبانخ بالتونه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي عزه :: المنتديات العامه :: منتدي المطبخ- الاكلات الرئيسيه-
انتقل الى: