منتدي عزه
أهم النصائح الغذائية لمرضى السكري 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة منتدي عزه
سنتشرف بتسجيلك
شكرا أهم النصائح الغذائية لمرضى السكري 829894
ادارة المنتدي أهم النصائح الغذائية لمرضى السكري 103798


مرحبا بك يا زائر في (منتدي عزه )
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر
 

 أهم النصائح الغذائية لمرضى السكري

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عزه مرشود
صاحبة المنتدي
صاحبة المنتدي
عزه مرشود

عدد المساهمات : 2978
نقاط : 7673

أهم النصائح الغذائية لمرضى السكري Empty
مُساهمةموضوع: أهم النصائح الغذائية لمرضى السكري   أهم النصائح الغذائية لمرضى السكري Icon_minitime1الخميس سبتمبر 15, 2016 10:59 pm



[size=32]أهم النصائح الغذائية لمرضى السكري 364069
يوصي أطباء ومختصون باتباع نظام غذائي أو حمية لمن يعانون من مرض السكري ومن ارتفاع في الألياف الغذائيه.

ويمكن تشجيع المرضى على تقليل كمية الكربوهيدرات التي تجعل مستوى سكر الدم يرتفع إلى أرقام عالية.

وهناك عدد من الأطعمة يجب أن يتجنبها مريض السكر وهي: الأغذية الغنية بالسكريات البسيطة مثل السكر والعسل والمربى والكيك والمشروبات الغازية والمحلاة بالسكر، الأغذية الغنية بالدهون الحيوانية والكوليسترول مثل النخاعات والكبد والسمن الحيواني والزبدة والحليب كامل الدسم والحلويات العربية خصوصاً تلك الغنية بالسكر والدهون، وكذلك تجنب الأطعمة المالحة (كالمخللات والأجبان المالحة والمكسرات والخبز العادي المملح والمعلبات.

وهناك بعض الأطعمة والأغذية تساعد على خفض مستويات السكر، حيث بينت الدراسات أنّ الحلبة فعّالة في خفض مستويات السكر في الدم بعد وجبة طعام، بالإضافة إلى أنّها قد تكون أيضاً قادرة على خفض الهيموغلوبين A1c الذي يعدّ مؤشّراً هاماً لمعرفة ما إذا كان شخص يعاني من مرض السكري إلى جانب استخدامه لمعرفة كيفية السيطرة على هذا المرض أيضاً.

وينصح بالإكثار من تناول الأغذية الغنية بالألياف مثل الخضراوات والفواكه الكاملة بحيث تتوزع خلال اليوم.

وللماء دور هام في التخفيف من الإصابة بالتهابات المجاري البولية وتخفيف تركيز السكر في البول، لذا فإنه يفضل شرب 8 أكواب من الماء يومياً على الأقل
[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://azza.banouta.net
 
أهم النصائح الغذائية لمرضى السكري
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي عزه :: المنتديات العامه :: المنتديات الطبيه :: منتدي الصحه والحياه-
انتقل الى: