منتدي عزه
مشروبات الرشاقة والرجيم 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة منتدي عزه
سنتشرف بتسجيلك
شكرا مشروبات الرشاقة والرجيم 829894
ادارة المنتدي مشروبات الرشاقة والرجيم 103798
منتدي عزه
مشروبات الرشاقة والرجيم 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة منتدي عزه
سنتشرف بتسجيلك
شكرا مشروبات الرشاقة والرجيم 829894
ادارة المنتدي مشروبات الرشاقة والرجيم 103798
منتدي عزه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


مرحبا بك يا زائر في (منتدي عزه )
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 مشروبات الرشاقة والرجيم

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عزه مرشود
صاحبة المنتدي
صاحبة المنتدي
عزه مرشود


عدد المساهمات : 2984
نقاط : 7691

مشروبات الرشاقة والرجيم Empty
مُساهمةموضوع: مشروبات الرشاقة والرجيم   مشروبات الرشاقة والرجيم Icon_minitime1الجمعة نوفمبر 23, 2012 11:09 am











[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



كتب بواسطة : حواء

الشاي الأخضر :
لا يستطيع
احد أن ينسي فوائد مشروب الشاي الأخضر في تنقية الجسم ونضارة الوجه
والوقاية من الإصابة بالسرطان أو حتى في التخفيف من نزلات البرد.


وأثبتت الدراسات
العالمية مؤخراً ان تناول من ثلاث لخمس أكواب من الشاي الأخضر يومياً
ولمدة أسبوع كامل دون انقطاع يعطي اشارة للجسم بحرق 40 % من الدهون ،
وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة بشكل كبير للغاية .



الماء المثلج:

تعاني
الكثيرات من تكاليف شراء مشروبات الرجيم او صعوبة الحصل عليها . لذلك
تتوجه السيدات دائما للوصفات المنزلية القليلة التكاليف والمتوفرة بالمنزل .

ونحن
بعد قراءات كثيرة في الدراسات المختصة بالرشاقة وصلنا ان تناولك لحوالي
عشرة أكواب من الماء المثلج يومياً يجعلك تخسرين من 250 إلى 500 سعرا
حراريا.
والسبب أنه بمجرد تناولك لهذا الماء بدرجة الحرارة
المنخفضة يقوم جسمك بإحراق عدد من السعرات لتعديل حرارة هذا الماء إلى درجة
حرارة جسمك العادي ويترتب علي ذلك خسارة وزنك .

عصائر الخضراوات:

تعتبر من الحيل الفعالة في مجال خسارة الوزن تناول كوب كبير من عصير الخضراوات قبل تناولك للطعام مباشرةوخصوصا

قبل وجبة الغداء يومياً يؤدي بالضرورة إلى تقليل وجبتك بمقدار 135 سعرا.


كل ما عليك فعله هو اختيار نوع الخضار المفضل لديك وضربه في الخلاط، مع إضافة التوابل المفضلة إليه وبذلك تصبح وجبتك صحية وفعالة.



مغلي الزنجبيل والشاي الأخضر والكمون والنعناع:

هذا
المشروب من الوصفات العربية التي تم تجربتها من قديم الأزل وأثبت هذا
المشروب فعاليته في حرق الدهون بشكل سريع للغاية ويساعد ايضا في التخلص من
"الكرش".


واليكم طريقة عمل هذا المشروب :

إحضري كوب ماء وأضيفي إليه معلقة شاي أخضر ومعلقة كمون ونعناع وزنجبيل، وقلبي جيدا ثم اغلي المزيج لمدة 10 دقائق وصفيه.

وللحصول
على نتيجة فعالة عليك تناول هذه الوصفة ثلاثة مرات يومياً قبل الوجبات
الثلاث بنصف ساعة، وحاولي الاستمرار في تناولها لمدة 15 يوماً وستلاحظين
الفرق خاصةً بمنطقة البطن.

عصير الأناناس والكيوي:

تناول عصير
الكيوي والأناناس لمده 15 يوما بشكل يومي يساعد الجسم على فقد حوالي 10
كيلو جرام مع الالتزام بالتمارين الرياضية والنظم الغذائية المعتدلة.

طريقة عمل العصير: امزجي حبتين من الكيوي و5 شرائح من الأناناس في الخلاط وتناولي العصير بدلاً من العشاء يومياً دون إضافة السكر.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://azza.banouta.net
تويا كوين

تويا كوين


عدد المساهمات : 596
نقاط : 874
العمر : 50

مشروبات الرشاقة والرجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: مشروبات الرشاقة والرجيم   مشروبات الرشاقة والرجيم Icon_minitime1الثلاثاء يناير 22, 2013 8:49 pm

يسلمووووووووووووو مجهود مميز

مودتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مشروبات الرشاقة والرجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مخاطر مشروبات الطاقه
» مشروبات رمضانيه بالصور
» تجنبي مشروبات السكر على الافطار
» مشروبات تنقي الكلى من السموم
» مشروبات تشعلك نشاطآ وحيوية وتعالج الخمول والكسل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي عزه :: المنتديات العامه :: منتدي الطب البديل-
انتقل الى: